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Como lidar com pessoas que reclamam de tudo

Cuidar de sua saúde emocional e mental - Foto Divulgação
Cuidar de sua saúde emocional e mental - Foto Divulgação

A busca pela satisfação é uma meta constante das pessoas, pois, quando concluímos um objetivo, já surge outro em mente, é isso que nos dá um propósito, uma razão para viver mais um dia. Porém, algumas pessoas sentem dificuldade de lhe dar com os obstáculos diários, e uma tarefa simples, se torna um fardo, e para piorar as reclamações se tornam frequente gerando uma situação muito incômoda para aqueles que estão próximos e além de ser mental é emocionalmente desgastante. Talvez você tenha algum amigo ou familiar que está sempre reclamando; trazendo negativismo e esgotamento ao seu dia. Existem algumas medidas que você pode tomar para lidar com essa situação. É importante perceber se essa pessoas se vitimiza ou se ela esta buscando uma maneira de aliviar a tensão. Após identificado o perfil, o próximo passo é compreender como elas podem influenciar nossas vidas e lidar com elas de forma sábia. Antes de tomar para si o problema aleio, oriente a pessoa a tomar uma atitude e mudar a maneira como ela resolve se comportar diante da vida. As vezes o problema não está no resto do mundo, mas sim na própria pessoa.

Foto Divulgação
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O que acontece conosco quando ouvimos constantemente as reclamações de alguém? As pessoas viciadas em reclamar possuem a habilidade de criar sentimentos de pena nos interlocutores, e acaba influenciando sua atitude. Dessa maneira, sua felicidade e realização começa a depender de como seus amigos “reclamões” estão se saindo na vida.
Quais as consequências negativas dos reclamões: Desequilíbrio emocional, Dificuldades para resolver problemas próprios, Deterioração da concentração e Pensamentos negativos.
O que fazer para evitar os “reclamões”?
1 - Uma boa saída, é dizer que tem noção como os compromissos são difíceis e em seguida mudar de assunto, fale sobre algo positivo. Assim você demonstra que gostaria de falar sobre outra coisa.
2 - Se seu amigo lhe considera um bom ouvinte, e costuma deixá-lo emocionalmente exausto, você precisa impor um limite. Tente dizer gostaria de falar sobre outras coisas quando estiver juntos."
3 - É importante explicar à pessoa que você fica incomodado quando ela reclama o tempo todo. diga "Eu sinto como se estivesse levando a culpa". Use frases em primeira pessoa; como: Eu me sinto muito mal com suas reclamações.
4 - Idoso costumam reclamar com muita frequência.
Tire um minuto para escutar a pessoa. Os idosos geralmente se sentem sozinhos e só precisam de alguém para conversar e ajudar. Mude o assunto para algo mais alegre e agradável.
5 - Em relação a criança, pré-adolescente e adolescente, procure atividades que os envolvam e ocupem seu tempo para aliviar o tédio.
6 - E uma dica primordial: Caso a pessoa incomode muito, evite passar muito tempo sozinho com ela, pessoas tendem a reclamar menos quando estão na presença de muitas pessoas.
Siga os passos acima e cuide de sua qualidade de vida!


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