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Cuidados simples com o rosto

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Simples cuidados diários são suficientes para deixar a pele mais saudável e melhorar a aparência. Com a exposição ao sol, a pele resseca, e para evitar esse e outros problemas é necessário que você mantenha a pele diariamente limpa e hidratada. O primeiro passo é manter sempre uma boa higienização e incluir na rotina o uso de loção tônica, o que irá remover a oleosidade e impureza da pele, além de mantê-la sempre hidratada. O indicado é procurar orientação com um dermatologista para analisar as características  da pele. Quando você mantém sua pele hidratada e protegida com protetor solar, ela fica equilibrada e com boa aparência. Evitar banhos quentes e comidas gordurosas também é fundamental. Outro ponto importante é o nosso sistema imunológico. Se acostume a alimentos mais saudáveis e que possuem um maior poder antioxidante, anti-inflamatório, anti-histamínico e ainda antifúngico, como uma dieta rica em frutas, verduras e fibras. E beba bastante água. A água tem grande influência no bom funcionamento do nosso organismo.


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