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Inverno acende alerta - Mudança de temperatura é um perigo

Dicas - Foto Divulgação
Dicas - Foto Divulgação

No tempo frio é comum se preocupar com as doenças relacionadas ao nosso sistema respiratório pois, à medida que o ar fica seco e frio, os poluentes e micro-organismos permanecem mais tempo suspensos no ar. Também nessa época as pessoas se concentram mais em locais fechados e sem ventilação adequada, o que facilita a propagação de vírus e bactérias causadoras de doenças respiratórias infecciosas como os resfriados, gripe, rinite, asma, entre outras. Mas, além disso, o coração também corre grandes riscos com a queda de temperatura. Nessa época, algumas doenças podem se manifestar com mais facilidade, podendo causar aumento da pressão arterial. Por isso, os cuidados com a saúde devem ser redobrados. Medidas simples colaboram para melhorar a qualidade de vida nos dias mais frios e fazem toda a diferença para prevenir problemas de saúde. Uma pessoa
com o “coração frio” corre grandes riscos, como de sofrer um infarto. No inverno, os índices dessa doença aumentam em 30%, principalmente quando a temperatura está abaixo dos 14 graus. As informações são do Instituto Nacional de Cardiologia (INC). As pessoas que convivem com fatores de risco, como colesterol elevado, tabagismo e obesidade, devem evitar a variação súbita de temperatura, pois o choque térmico pode provocar, além do infarto, angina, arritmia e até acidente vascular cerebral (AVC). As pessoas que sofrem de hipertensão e de diabetes correm mais riscos durante o inverno. Essas doenças atingem a circulação sanguínea e ficam mais intensas com a chegada do frio. Veja algumas dicas: - Locais fechados, costuma-se sentir calor. Porém, ao sair desses ambientes, a brusca queda de temperatura pode facilitar a ocorrência de doenças. Agasalhe-se antes de sair; - ingerir líquidos quentes ao longo do dia, como chás, café e chocolate quente, ajuda a manter o corpo aquecido, mas é preciso evitar o consumo exagerado; - mantenha a higiene doméstica, evitando o acúmulo de poeira, que desencadeia diversos problemas alérgicos; - as pessoas com alergia devem ficar atentas a cobertores que soltam pelos. Substituí cobertores que soltam pelos por mantas de tecido sintético ou algodão; - tome muito cuidado com o acesso de crianças pequenas à cozinha. Evite que brinquem nesse ambiente, atraídas pelo calor; -A pele também é muito prejudicada com o tempo seco. Banhos quentes removem a hidratação natural da pele.





Foto Divulgação
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