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Nutricosméticos: entenda o que são e saiba quais são os seus benefícios

As vitaminas se tornaram famosas pela promessa de entregar a beleza em cápsulas e ainda dar um boost ao organismo

Mesmo com alimentação regrada e acompanhamento médico, a correria do dia a dia torna praticamente impossível suprir todas as necessidades vitamínicas (obrigatórias e opcionais) que o corpo exige. Por isso, a aposta em nutraceuticos é certeira - tanto pela sua eficiência quanto pela praticidade. Uma cápsula, um gole d\'água e voilà: parte dos nutrientes que nosso organismo exige já foi colocado para dentro.
Mas se você não acredita apenas em promessas e ainda têm dúvidas sobre o seu consumo dos nutricosméticos, fique tranquila, batemos um papo com a dermatologista Natalia Cymrot, que entrega tudo sobre os produtos. Ah, e ela deixa o alerta: as cápsulas jamais devem substituir uma refeição balanceada e não devem ser ingeridas sem a indicação de um profissional. Entenda:
O que são os nutricosméticose quais os seus reais benefícios?
Os nutracêuticos são substâncias que, por possuírem efeitos anti-oxidantes, que reduzem a formação dos radicais livres no organismo e, por isso, previnem e tratam os processos de envelhecimento e dano solar na pele. Também são estimulantes de colágeno, fotoprotetores, redutores da pigmentação, da acne, e melhoram a hidratação e garantem uma boa qualidade à pele.

Devemos ficar atentos a alguma contraindicação?
Em geral são produtos seguros, mas sempre devem ser prescritos pelo médico, que levam em consideração outros problemas de saúde que cada paciente possa ter. Se consumidos em excesso, podem causar hipervitaminose, como no caso das vitaminas, ou coloração alaranjada da pele, como no caso dos carotenoides.
Por quanto tempo eles devem ser consumidos para que seja possível ver efeitos claros?
Não existe um período único de uso para todos os produtos, mas, por exemplo, os carotenoides, como o betacaroteno, a luteína e o licopeno (que são encontrados no mamão, melão cantaloupe, manga) devem ser consumidos por pelo menos 6 semanas, idealmente por 6 meses, para ter efeitos protetores contra a radiação ultravioleta na pele. O pycnogenol, que é um flavonoide, tem estudos de uso por 8 semanas, com redução dos danos á pele causados pela radiação ultravioleta. No caso do polipodium leucotomas, já existe proteção da pele à radiação ultravioleta após 24 horas do uso oral. Além disso, muitas alterações não são vistas a olho nu, mas sim comprovadas por biópsia de pele. Por exemplo, o aumento de fibras de colágeno pode ser vista nas biópsias de pele em estudos com pessoas que consomem peptídeos de colágeno diariamente.

E, conta pra gente, quais as novidades no mercado?
Uma novidade é o silício (ácido ortossilícico), importante na formação do colágeno novo e elastina nos ossos e pele. Também auxilia na regulação do sistema imunológico. Essa forma de silício é mais bem aproveitada pelo organismo que o silício presente nos alimentos. Traz benefícios para a pele, unhas e cabelos. Outra novidade é o colágeno em peptídeos, para uso oral, que serve como matéria-prima para a formação de colágeno novo na pele, que vai perdendo com o tempo sua dose natural.Outro produto, chamado Dimpless, ajuda na prevenção dos cabelos brancos. A luteína e o ácido tranexâmico protegem a pele contra a pigmentação e por isso é usada em pacientes com tendência ao melasma, por exemplo.
por CAMILLA BELLO


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